#Iorestoacasa, in forma facile: workout completo (parte 3)

Il lavoro si fa più intenso con Mixed 3. Come abbiamo visto nei video precedenti, ogni distretto muscolare ha le sue funzioni specifiche. Per uno sviluppo armonico della muscolatura di tutto il corpo e di conseguenza per il nostro benessere generale, ecco un workout di 5 esercizi integrati per glutei, addominali, gambe, braccia e schiena.

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